Az elérni vágyott változások beindításához jól jön egy külső segítség, aki szükség esetén segít szemléletet váltani, új módszereket megismerni, felismerni a rejtett, tudatalatti viselkedési mintákat, amelyek útjában állhatnak a kívánt céloknak. Különösen akkor, amikor több évtizedes vagy akár generációkon átívelő viselkedési mintákat, terhek lenyomatait szeretnénk meghaladni annak érdekében, hogy könnyebb, kiegyensúlyozottabb és teljesebb életet élhessünk, amelyben szeretettel és elfogadással tudunk lenni nem csak a környezetünk iránt, de legfőképpen önmagunk iránt. Senki sem tökéletes, hiszen emberek vagyunk, de azzal, hogy teszünk az igazi önvalónk megismeréséért közvetlen hatással vagyunk a környezetünk fejlődésére is. Például, Eric Berne tranzakció-analízis modelljein keresztül könnyedén érthetővé válnak azok a kommunikációs minták, amelyek mentén érdemes alakítani az emberi kapcsolatainkat, és Dr. David R. Hawkins elengedés technikája pedig segít abban, hogy teljes szívvel és tudattal a jelenben tudjunk élni.