ÖNISMERET Tinédzsereknek ALAP és haladó tematikával
3+3 alkalmas kiscsoportos
önismereti foglalkozás és ismeretterjesztés indul külön-külön 3-4 fős csoportokban
12-14 év közötti lányoknak (min.3 fő)
12-14 év közötti fiúknak (min.3 fő)
15-17 év közötti lányoknak (min.3 fő)
15-17 és közötti fiúknak (min.3 fő)
Az alkalmak lehetőséget kínálnak
arra, hogy a résztvevő tinédzserek jobban rálássanak a saját érzelmi
működésükre és gondolkodási mintázataikra, továbbá ezeken tudatosan tudjanak
módosítani a hatékonyabb és magabiztosabb kommunikáció, valamint az
önérvényesítés érdekében. Tisztább és játszmamentesebb kommunikációs
gyakorlatot ismerjenek meg, amelyet könnyen át tudnak emelni a hétköznapokba,
ezzel javítva a kapcsolati minőséget a szülőkkel, más felnőttekkel és
kortársaikkal.
Alkalmak időpontjait a kiscsoportra tekintettel igény szerint egyeztetjük össze, amikor megvan a minimum 3 jelentkező.
Tematika:
ALAPOK
1. alkalom: A résztvevők megismerik a
másoknak és maguknak adható visszajelzések típusát és jelentőségét, azok
hatását a saját magukra és környezetükre.
2. alkalom: A résztvevők megismerik,
hogy hogyan tudják felismerni a saját és mások érzelmi állapota, viselkedése,
szóhasználata alapján, hogy milyen én-állapotban tartózkodnak, és hogy ez
hogyan befolyásolja a kommunikációt a felek között.
3. alkalom: Az előző alkalommal
megismertetett én-állapotok részletesebb kifejtése és az emberi játszmák
jelenségének bemutatása.
HALADÓ
4. alkalom: Tudatalatti előírások
működésének felismerése önmagunkban és azok tudatos elengedése.
5. alkalom: A pozitív önérvényesítő
kommunikáció alapjainak megismerése.
6. alkalom: a Felnőtt Én-állapotnak
megfelelő kommunikáció gyakorlása, a szerződéskötés mint önérvényesítési és együttműködési
eszköz megismerése.
Alkalmanként a részvételi
díj 6.000,- Ft / fő. Az alkalmak tematikája kapcsolódik egymáshoz. KEDVEZMÉNY: 3+3 alkalom együtt fizetve 30.000,- Ft/fő
A Haladó tematika megértéséhez előfeltétel legalább 2 Alap alkalmon történő
részvétel.
JELENTKEZÉS:
Az 1. alkalomra a jelentkezés a
vilma@fenyherbarium.life
e-mail címre küldendő. Az e-mail tartalmazza a gyerek nevét és életkorát,
a számlázáshoz a szülő teljes nevét, címét és
e-mail címét, továbbá a telefonos elérhetőségét.
További részletekről érdeklődni
lehet a +36 70 633 2369 telefonszámon (Hasuly Vilma, Fény
Herbárium).
Foglalkozások helyszíne Budapest,
1182, Örökmozgás Fejlesztőház (Háromszéki u. 12/a.) és
Alternatív Gyógyászközpont (Rudawszky utca 10.).
JÓ, HOGY VAGY! – Önismeret Felsőfokon
Minden hónap első szombatján 16 órától egy 2 órás műhelyfoglalkozás keretében a tranzakció-analízis modelljeinek a segítségével mély önismeretet és tudatos változást támogató önfejlesztő és önsegítő workshop kerül megtartásra.
- önérvényesítő kommunikáció
- konfliktuskezelés
- belső gátlások feloldása
- párkapcsolat segítése
- önbizalom fejlesztése
- kiegyensúlyozottság
- pozitív énkép és jövőkép
- új, tudatos viselkedés
Minden alkalommal más-más modellt veszünk részletesen át, azonban mind összefüggnek.
IDŐPONTOK:
Május 6.
Június 3.
Július 1.
Augusztus 5.
Szeptember 2.
Október 7.
November 4.
December 2.
Bejelentkezés: +36 70 633 2369
Díja: 6.000, -Ft /fő
A helyszín a XVIII. kerület Béke tér vonzáskörzetében az Örökmozgás Fejlesztőház, cím: 1182 Budapest, Háromszéki utca 12/a.
Mire számíts?
Nagyon sokat fogsz tanulni játszi könnyedséggel olyan dolgokról, amik megértése számottevő pozitív változásokhoz fog hozzásegíteni. Segítséget fogsz kapni ahhoz, hogy az eddig akár gyerekkorod óta berögzült működési módodat – ami esetleg számodra már megterhelő, idejétmúlt, energiaigényes és mégis kitartóan fennálló – végre meghaladd, felülírd egy számodra sokkal kedvezőbb tudással és gyakorlattal.
Megismerkedhetsz Eric Berne tranzakció-analízis modelljeinek segítségével a Téged tudatalatt befolyásoló viselkedési mintákkal, ezzel együtt megértheted mások viselkedésének a miértjeit is.
Mindezzel együtt pedig közelebb kerülsz ahhoz, hogy minőségi változást érj el nem csak környezetedben élőkkel folytatott kapcsolataidban, hanem legfőképpen önmagaddal kapcsolatban is.
• Ha úgy érzed, hogy mindig tökéletesnek kell lenned,
• Ha úgy érzed, nem nyugodhatsz, amíg nincs minden a helyén,
• Ha úgy érzed, hogy mindig mások kedvét keresed és ezt mások kihasználják,
• Ha úgy érzed, csak úgy vagy elfogadható, ha másiknak teszel valami gesztust,
• Ha úgy érzed, hogy semmire sincs időd, mert örök rohanás az élet,
• Ha úgy érzed, hogy nem engedheted meg magadnak, hogy lelassíts akár egy percre is,
• Ha úgy érzed, hogy minden egyes próbálkozásod hiába való és eredménytelen, hiába erőlködsz,
• Ha úgy érzed, hogy az érzelmeidet nem mutathatod ki, mert azzal gyengének fogsz mutatkozni mások előtt,
AKKOR GYERE EL, MERT NEM KÖTELEZŐ ENGEDELMESKEDNI EZEKNEK A TUDATALATTI KÉNYSZERÍTŐ ÉRZÉSEKNEK!
Megtudhatod, hogyan engedd meg magadnak a tényleges döntési szabadságot, hogy végre ura legyél önmagadnak!
A műhely foglalkozás részvételi díja: 6.000, – Ft / fő / alkalom
A műhely foglalkozáson való részvételhez előzetes regisztráció és a részvételi díj befizetése szükséges.
A jelentkezési e-mailben, kérlek, add meg számlázási neved és címedet, illetve telefonszámodat.
Szeretettel várom a jelentkezésedet a vilma@fenyherbarium.life e-mail címen.
Vilma
Fény Herbárium
+ 3670 633 2369