Amikor reggel megébredsz, adj magadnak időt arra, hogy átgondold a napodat, hogy mik fognak várhatóan történni. Majd ezt követően érdemes beiktatni az alábbi megerősítő mondatoknak az elismétlését a magad számára háromszor egymás után (akár még az ágyban fekve):

1. Elégedett és boldog vagyok az életemmel. Ezzel azonnal elkezded megváltoztatni a hozzáállásodat a saját életedhez.
2. Hálás vagyok a Mindenhatónak (mindenkinek hite és belső meggyőződése szerint). Nagyon erős és fontos megerősítés. A napi hála gyakorlása önmagában is elképesztő pozitív változásokat képes hozni a világunkban, hiszen megtanít bennünket arra, hogy a figyelmünket arra irányítsuk, amink van, amiért hálásak lehetünk. Ezáltal az energiáink is azokat fogják támogatni és tovább erősíteni.
3. A Mindenható szeret engem és gondoskodik rólam. A tudata annak, hogy szeretve vagyunk és gondoskodnak rólunk odafentről nagyon erős biztonságérzetet és kompetencia érzést ad a mindennapok során.
4. Bőség világában élek. Segít lebontani azokat a hitrendszereket, amelyek azzal korlátoznak le bennünket, hogy szűkösek és végesek a javak a világunkban. Ahol a fókusz, ott az energia, annak adunk energiát, amire figyelünk. Tehát ahelyett, hogy ismételten olyanra összpontosítsunk, amit nem szeretnénk erősíteni (szűkösség é hiánytudat), írjuk át a korábban belénk iktatott hitrendszert és bontsuk le a korlátozó nézeteket.
5.  A világ tele van csodákkal. A csoda az, amikor valami olyasmit érünk el vagy kapunk meg, amiért nem kellett különösebb erőfeszítéseket tennünk. Valami, amit szerettünk volna, könnyen könnyedén megérkezik hozzánk. Amint elkezdünk hinni a csodákban, azok elkezdenek megtörténni velünk. A csodába és az Égi segítségbe vetett hit az, ami képessé tesz bennünket arra, hogy befogadóvá váljunk az ilyen csodákra és megérkezzenek hozzánk a vágyott változások.
6. Azt választom, hogy ma örömtelin, boldogan viszem végig a napomat. A nap folyamán különféle események történnek velünk, amelyek alapvetően semlegesek lennének, pusztán a mi hozzáállásunk és szemléletünk színezi őket jóra vagy rosszra. Így amikor történik velünk valami nem kívánatos a nap folyamán, akkor eszünkbe jut, hogy aznap reggel azzal a választással keltünk, hogy örömtelin és boldogan visszük végig a napunkat. Ezzel gátat vetünk annak, hogy egy-egy esemény hatással legyen a belső lelki egyensúlyunkra.

A fentiek körül-belül 10 percet igényelnek, de szó szerint meg fogják változtatni az életedet, mert a napod indítása kihat az egész napodra (amelyek alkotják az életedet).

Amikor tudatosan indítod el a saját napodat, akkor nem csak az irányítást veszed vissza magadhoz, hanem elkezdheted ténylegesen a kívánságaid szerint formálni. Használd a tudatosságod erejét minden nap!