Tapasztaltad már, hogy ugyanazt a helyzetet két különböző ember teljesen másképpen is képes megélni a saját belső világának és értékrendjének megfelelően?

Az, hogy hogyan értékelünk, minősítünk egy történést jónak, rossznak vagy semlegesnek, az attól függ, hogy milyen értékrendet képviselünk, milyen nevelést kaptunk, milyen elvárások alakultak ki bennünk magunkkal és a külvilággal szemben, milyen hitrendszerrel rendelkezünk (mindenkinek van hitrendszere, még az ateistáknak is). A történésnek ilyenek mentén történő minősítése ezen szempontok mentén pedig hatással van arra, hogy hogyan fogjuk megválasztani a válaszreakciónkat az adott helyzetre gondolatok, érzelmek, szavak és cselekedetek vonatkozásában egyaránt. Így végső soron egy helyzet megélése a magunk részéről mint valóság a belső szemléletünktől függ.

 Ez alapján kijelenthető, hogy a saját valóságodért Te vagy a felelős, Te teremted meg, szóval képes vagy arra is, hogy létrehozd magad számra a saját mennyországodat.

Oké, ez jól hangzik, de mégis hogyan???

Talán azzal már találkoztál Te magad is, hogy nem csak egyféle megközelítése van egy-egy helyzetnek. Akár egy vitásnak tűnő helyzetben is több szemlélet, többféle szempont, megközelítés kerül ütköztetésre és valahol, valamilyen szinten mindegyikben akad igazság. Oké, de akkor melyik az igaz? Mi van, ha azt mondjuk, hogy mindegyik és egyik sem? Mindegyikben van igazság egy meghatározott értékrendhez és egyedi helyzethez mérten. A felek számára az adott helyzetnek más-más aspektusa kerül nagyobb hangsúllyal kiemelésre ennek mentén. Mindegyik félnek máshova kerül a fókusza, más lesz a fontos.

Hallottad már azt, hogy „ahol a fókusz, ott az energia”?

Ezzel már kezdünk közelebb kerülni a saját valóságunk alakításának mikéntjéhez. Ha megtanuljuk tudatosan irányítani a fókuszunkat, akkor ennek köszönhetően másnak fogunk nagyobb jelentőséget tulajdonítani. Tipikus példa erre a félig teli-félig üres pohár szemlélet összevetés. A helyzet objektíven szemlélve ugyanaz, de a szemlélő értékrendje és elvárásai meghatározzák azt, hogy milyennek minősíti a helyzetet.

Tehát 1. lépés:

Adott élethelyzetben vizsgáld meg, hogy mi az, ami rendben van, ami örömre ad okot, még akkor is, ha éppen valamelyik másik életterület valamiért pont másképpen alakult, mint tervezted – és legyél hálás érte! Fordítsd a figyelmedet az örömöt adó dologra ezzel neki adva a figyelmed energiáját. Meglásd, hogy egyre több mindenért tudsz majd hálás lenni!