Annak ellenére, hogy a megfelelő minőségű és mennyiségű alvás legalább annyira elemi része az egészségünk megőrzésének, mint az átgondolt étkezés, tiszta víz, friss levegő, testmozgás és a napfény, még mindig hajlamosak vagyunk elbagatellizálni az ennek rovására folytatott rossz szokásokat, azok megmutatkozó következményeit. Azonban ezt csak egy bizonyos pontig lehet folytatni, amikor már olyan jeleket és…

Read More